お知らせ

 楽しみにしていたフラ＆タヒチアンワークショップ アイリーン先生から直接教えていただける貴重な体験です。 手首の使い方や姿勢のお話し、とっても勉強になりました。 ２日目はタヒチアンに挑戦  「タヒチア…

「秋」―ファッションや食材、景色などなど秋を楽しむシーンは身の回りにたくさんありますよね そろそろ食器も秋支度。なんだか木のぬくもりが恋しくて・・・年輪が素敵なお皿と出会い、もちろんGET  作り手の思いがいっ…

秋もおいしい食べ物がいっぱいですねぇ(@^^)/~~~食欲の秋到来です！ 基本のお料理＋αの知識を身につけたくて、５年ほど前からレシピや栄養学を学んでいます。 憧れは「京都のおばんざい」。心のこもったおもてな…

今年のテーマはBODYメンテ☆彡 ゆがみを正して、バランスのよい体作りを日々研究中 お風呂あがりのストレッチは１日のご褒美 特にお気に入りなのはゆっくりとしたストレッチやウォーキ ング、ペアストレッチ。やっぱり楽しく長続…

LOVELYなネイル、作ってもらいました 大好きなパステルピンクに３Dのバラ＆ラメのデザイン。 オーダーしてから届くまでドキドキでしたが、とっても かわゆくって大満足 お気に入りのかわいいネイルで手元が彩られると、なん …

  １０月２日（日）にハウオリフラスタジオ七里ヶ浜教室にて、ワークショップが開かれ、私も参加しました。 教えていただいたクム（先生）は　Uluwehi　Guerrero　先生。フラダンサーならどなたもご存じ、 …

 秋といえば・・・  食欲の秋、到来です    梨やいちじく、クリなどの食材が並ぶと秋を実感しますよね  ェ。心身の健康のためには、やっぱり食はとっても大切  …

朝夕のひんやり風に秋の訪れを感じる今日この頃。 この季節恋しくなるのが「釜飯」です。炊き上が るのを待ってる時間も雰囲気も大好き はふはふしながらいっただきます  and・・・ ゆずシャーベットでビタミンチャー…

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大好き　MAUNA LOA 　ハワイに行ったときは必ずチェックするマウナロア 　お土産にも喜ばれますよねぇ。 　マウイオニオン＆ガーリックパウダー以外にもたくさんのフ…

 内田先生と一緒にTahiti Nui Heiva I Japan2011に行ってきました。  独特のリズムに合わせて自然と体が動き出す・・・  それがタヒチアンの魅力です。 &n…