いやし?TIME

 寝るときに聞く定番CDです

 最近は、せせらぎやさえずりなどの自然の音を集めたCDや、ウクレレ、カフェ系のCDを聞いて寝るようにしています。

 アロマもいいですよねぇ  気分に合わせて楽しめるのがお気に入り。

 毎日の充実には睡眠は大切ですね                         SAITO