今年のテーマはBODYメンテ☆彡 ゆがみを正して、バランスのよい体作りを日々研究中 お風呂あがりのストレッチは１日のご褒美 特にお気に入りなのはゆっくりとしたストレッチやウォーキ ング、ペアストレッチ。やっぱり楽しく長続きするスタイル がいいですよね。癒しの曲、アップテンポな曲を聴きながら のストレッチ・・とっても大好きな時間です SAITO
SAITO