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2011年10月

大好きなお花に囲まれて?

Cuteなお花☆彡 パンプキンパイ(@^^)/~~~
マロン☆ロールケーキ

ちょっとおめかしして、お世話になっているフラシスター邸

におじゃましました。お花とお庭と笑顔に出迎えていただき

ました。私も主人も手作りのお料理に心もおなかも幸せ lovely

テーブルコーデもとっても上品で素敵 shine 食用のお花やハー

ブもちょっとつまんでいただいちゃいました。

贅沢な楽しい夢のような時間にmahalo nuiでした heart02

                      SAITO

Arlene Teacher ? workshop

 楽しみにしていたフラ&タヒチアンワークショップ gemini

アイリーン先生から直接教えていただける貴重な体験です。

手首の使い方や姿勢のお話し、とっても勉強になりました。

2日目はタヒチアンに挑戦 scissors 「タヒチアン初めてっ wink 」

の方がほとんどでしたが、なんとなんとあっという間に1曲

完成!!いっぱい汗をかいた分、レッスン後はとってもさわ

やかぁ~な気分になれました shine 先生の、内面からキラキラ

輝く美しい踊りは本当に素敵です heart02

またお会いできる日が楽しみですね   SAITO

 

アイリーン先生?
ハウオ~リぃぃ♪スマイル Let's Tahitian Dance!

リ楽ックス

今年は台風の影響などで、全国から桜の開花のお知らせが届

いているようです cherryblossom 自然の力ってなんだか不思議。肌で風

や温度を感じたり当たり前のことにもっと繊細に、そして素

直に。そんな大切なことを教えてくれている感じがします。

周りのお花を眺める気持ちのゆとりはとっても大事 wink

本当に大切なことに気づけるように、もっとゆっくり歩を進

めてみるのもいいのかな・・・ALOHA     SAITO

cherry blossom

アルプスの少女?な気分・・・

年輪美

「秋」―ファッションや食材、景色などなど秋を楽しむシーンは身の回りにたくさんありますよね maple

そろそろ食器も秋支度。なんだか木のぬくもりが恋しくて・・・年輪が素敵なお皿と出会い、もちろんGET eye 作り手の思いがいっぱいこもった大切な一枚です。職人さんにナチュラルライフのテーブルコーディネートも伝授してもらいました shine ナチュライフテーマは「アルプスの少女ハイジ」なんですって。絵本から飛び出したようなかわいいコーデ、あこがれちゃいます。

みなさんにとって素敵な秋になりますように heart02     SAITO

秋の夜長に・・・part2

秋もおいしい食べ物がいっぱいですねぇ(@^^)/~~~食欲の秋到来です!

基本のお料理+αの知識を身につけたくて、5年ほど前からレシピや栄養学を学んでいます。

憧れは「京都のおばんざい」。心のこもったおもてなし&お料理になんだかほっこりします shine

フラと体にやさしい食材で、内面からキレイに wink

先生やフラシスターのみなさんに教えていただくレシピや知恵に、いつも助けてもらってます。

自分で作ってみると、新たな発見があったり・・・経験は宝ですね present

去年からMYレシピ集作り始めました。 またおすすめのレシピ、教えてくださいねっ loveletter  SAITO

FOOD☆ 野菜ソムリエ(^_-)-☆

秋の夜長に・・・part1

美?BODY

今年のテーマはBODYメンテ☆彡

ゆがみを正して、バランスのよい体作りを日々研究中 shine

お風呂あがりのストレッチは1日のご褒美 lovely

特にお気に入りなのはゆっくりとしたストレッチやウォーキ

ング、ペアストレッチ。やっぱり楽しく長続きするスタイル

がいいですよね。癒しの曲、アップテンポな曲を聴きながら

のストレッチ・・とっても大好きな時間です virgo   SAITO

Lovely?Nail

LOVELYなネイル、作ってもらいました aries

大好きなパステルピンクに3Dのバラ&ラメのデザイン。

オーダーしてから届くまでドキドキでしたが、とっても

かわゆくって大満足 heart02

お気に入りのかわいいネイルで手元が彩られると、なん

だかHAPPYな気持ちになっちゃいます virgo  SAITO

happy?rose

Uluwehi Guerrero先生のワークショップ

 

10月2日(日)にハウオリフラスタジオ七里ヶ浜教室にて、ワークショップが開かれ、私も参加しました。

教えていただいたクム(先生)は Uluwehi Guerrero 先生。フラダンサーならどなたもご存じ、

『天使の歌声』とも呼ばれるシンガーであり、マウイ島のフラハラウ 『Halau Hula Kauluokala』 

を率いるクムです。

今回のレッスン曲はカヒコ 『Lei No Kapi'olani』 でした。カラカウア王のお妃、カピオラニ王妃を

讃えたMeleです。まず詩の解説を先生から聞き(もちろん英語)その後、イプへケに合わせた歌を

聞きました。いつもCDで聞き慣れた先生の澄んだ歌声を目の前で聞くことができ、しばらく感動していました。

『あ~~ウルヴェヒ先生の声ってほんとに素敵~~』 なんて思ったのもつかの間、

さっそく振り付けの開始です。今回のカヒコは古い形式の踊り方との事で、

同じ振付を左右に1回づつ踊ります。

普段はひとつの方向だけの振り付けを覚えるのですが、今回は比較的シンプルな振り付けにもかかわらず、

意外に難関。右は出来るけど、左が難しい~~。冷や汗タラタラ、頭がぐるぐる・・・・。

なんとか4番まで終了。

ウルヴェヒ先生が、何度もおっしゃいました。『ハワイの人々から愛された王妃様を讃ええた歌なのですから、

エレガントに踊ってください。カーヘアもゆったり優雅に・・・。』

カヒコはりりしく、力強く、荘厳にのイメージでしたが、今日のレッスンで少しイメージが変わりました。

やっぱり女性はカヒコもエレガントを忘れずにですね。

また、いつか三島ハラウでも踊ってみたいなと思った素敵なカヒコでした。

UCHIDA

美力

目利き☆BOOK

 秋といえば・・・

 食欲の秋、到来です  maple

 梨やいちじく、クリなどの食材が並ぶと秋を実感しますよね

 ェ。心身の健康のためには、やっぱり食はとっても大切 cherry

 我が家の食卓では「旬」を意識したメニューを心がけている

 のですが、そんなときに頼りになるのがこのハンドブック!

 旬をおいしくいただくことで、体の中から美力UP shine です

 ね。

 先日、久々に芋煮会をしました。

 大好きな七輪も登場し、いつもの食卓とはちょっと違う雰囲

 気でとっても楽しいひとときを過ごせました heart04

                                                                             SAITO

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